Schlagwort: Blaukraut

Sauerkraut, Weisskraut, Blaukraut … es lebe der Krautkopf! Teil 2

Auch wenn mir sehr wohl bewußt ist, dass ich mit jedem Naked Cake mehr Begeisterung auslösen würde … ich bleibe vorerst noch beim Krautkopf! Kraut ist vielleicht  nicht so „hip“ wie Cake Pops oder Pulled Pork ( naja ausser der Coleslaw = Krautsalat dazu, der ist schon hip), trotzdem möchte ich Dir im zweiten Teil meines Kraut-Lobgesanges zeigen, dass sich damit echt coole Gerichte zaubern lassen.
So wie z.B. meine Blaukraut-Apfel-Cremesuppe mit ihrer absolut sensationellen Farbe, oder meine Weisskraut-Ananas-Rohkost mit pochiertem Lachs.

Kraut 2

 

Bevor ich mit den Rezepten starte, möchte ich Dir hier nochmal etwas über den gesundheitlichen Wert dieses Gemüses erzählen:


Kraut, besonders Weißkraut, ist  seit der Antike auch als Heilmittel bekannt. Seine Spezialität ist der Magen-Darm-Trakt, es wirkt Wunder bei Darmträgheit und Verstopfung und wird auch bei Gewächsen im Darmbereich empfohlen.
Es ist reich an Senföl, das den typischen Kohlgeschmack verursacht, den Vitaminen A, B, und C und enthält viele Mineralstoffe. Kraut senkt zudem den Cholesterinspiegel, wirkt entzündungshemmend und ist reich an Antioxidantien. Auch bei der Bekämpfung von Krebs kann rohes Kraut sehr hilfreich sein (Inhaltsstoffe Senfölglykoside).
In den Wintermonaten sollte man mehrmals wöchentlich Krautsaft oder Sauerkrautsaft (Reformhaus) trinken, um den Stoffwechsel anzukurbeln.
Sauerkraut ist vor allem auch für vegan lebende Menschen wichtig, weil das sonst nur in tierischen Produkten vorkommende Vitamin B 12 sich während der Lagerung durch die Gärungsfermentation entwickelt.
Schlecht heilende Wunden wurden bereits im Mittelalter mit Krautblättern behandelt: dazu 2-3 große Blätter von der dicken Mittelrippe befreien, mit einem Nudelholz weich walken, auf die Wunde  legen und mit Mull verbinden.

So, nun aber losgekocht, erst mal Suppe:

Blaukraut-Apfel-Cremesuppe

(Rezept für KOCHEN UND KÜCHE Jänner/Februar 2018)

Zutaten für 4 Portionen
Ein halber Kopf Blaukraut (ca. 500 g)

ein großer Apfel (ca. 220 g)
eine große rote Zwiebel, gehackt (ca. 150 g)
2 EL Olivenöl
20 g Butter
1 EL Rohrzucker
1/8 l Rotwein
¾  l Gemüsebrühe
Salz
150 ml Sahne
8 Scheiben  Schinkenspeck

Zubereitung  (20 Minuten ohne Kochzeit)
Die äußeren Blätter vom Kraut entfernen, den Strunk herausschneiden und den halben Kopf nochmal halbieren, in feine Streifen schneiden (man hat nun eine Masse von etwa 400 g).

Kraut 2
Den Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in Würfel schneiden.
Öl und Butter in einem großen Topf erhitzen, die Zwiebel und den Zucker hinzufügen und rösten, bis alles karamellisiert.
Das Kraut und den Apfel zugeben, kurz mitrösten, mit Rotwein ablöschen und mit der Brühe aufgießen. Etwas salzen und zugedeckt ca. 30 Minuten sanft dünsten lassen.
Die Suppe abkühlen lassen und mit 150 ml Sahne im Blender pürieren.
Den Schinkenspeck unter der Grillschlange oder in einer heißen Grillpfanne knusprig braten, auf Küchenrolle kurz abtropfen lassen, in Streifen schneiden.
Die Suppe in Schalen anrichten, einen kleinen Klecks Sauerrahm darauf geben und den gebratenen Speck darüber verteilen.

Kraut 2 Kraut 2

Am liebsten mag ich Weisskraut als Rohkostsalat, und die folgende Kombination ist besonders lecker!

Weißkraut-Ananas-Sellerie-Rohkost
mit pochiertem Lachs

(Rezept für KOCHEN UND KÜCHE Jänner/Februar 2018)

Zutaten, für 4 Portionen
500 g Weißkraut, bevorzugt von der oberen Kopfhälfte

150 g Sellerieknolle, geschält
Saft ½ Zitrone
1 TL Salz
eine halbe frische Ananas
4 Lachsfilets zu je 120 g, enthäutet (z.B. von IKEA FOOD)

Dressing
80 ml Buttermilch

40 ml kalt gepresstes Rapsöl
2 EL Apfelessig
1 gehäufter TL Curry-Gewürzmischung
1 EL Schnittlauch, gehackt
½ TL  Salz
eine gehackte rote Chilischote zum Garnieren (optional)

Fond zum Pochieren
200 ml Wasser

200 ml Fischfond (Interspar)
200 ml Weißwein
Saft ½ Zitrone
eine kleine Zwiebel, geschält und geviertelt
1 TL Salz

Zubereitung (40 Minuten ohne Stehzeit)
Das Kraut fein hobeln und in eine große Schüssel geben. Den Sellerie fein reiben, sofort mit dem Saft der Zitrone benetzen und mit dem Kraut mischen. Beides mit dem Salz bestreuen, kurz vermengen und etwa eine Stunde durchziehen lassen.
Alle Zutaten für das Dressing in ein Schraubglas füllen, Glas verschließen und gut durchschütteln.
Die Ananashälfte vierteln, den Mittelstrunk entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
Die Ananas zum Kraut geben, das Dressing darüber gießen und gut unterheben.
Alle Zutaten für den Fond in eine Kasserolle geben, aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen. Hitze reduzieren, die Lachsfilets einlegen und zugedeckt ca. 6 Minuten ziehen lassen.
Die Rohkost in Schalen anrichten, je ein Lachsfilet darauflegen, mit 2 EL von dem  Pochiersud begießen  und  mit Chili und Schnittlauch garnieren. Sofort servieren.
KARINS EXTRA-TIPP
Die Kombination Kraut und Lachs klingt vielleicht ungewohnt, passt aber hervorragend zusammen.

Kraut 2 Kraut 2
Für Vegetarier: die Rohkost schmeckt auch sehr gut mit gebratenem Räuchertofu!

Ich kaufe Lachsfilet gerne bei IKEA, nicht nur weil ich dort arbeite, sondern weil es wirklich sehr gut ist und weil IKEA die nachhaltige Fischerei unterstützt.

So , das wars auch schon mit dem Kraut, vielleicht kochst Du ja eines meiner Rezepte nach und verstehst dann auch meine Begeisterung! Aber keine Sorge, es gibt keinen Teil 3, meine Vorhänge riechen auch schon nach Kraut, ich glaub ich bekomme als Nächstes einen Schokoladeanfall … oder so …

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Gebratene Schweinshaxe mit Blaukraut-Halloumistrudel…ein Festessen!

Juchuuu…nach einem lustigen Arbeitssamstag bei IKEA (ja wirklich, ich arbeite gerne Samstags, da sind die Kunden gut gelaunt, weil sie frei haben..und es ist viel los!), gehts jetzt ab nach Hause, und seit 18.00 Uhr hab ich Urlaub, für eine Woche!

Gebratene Schweinshaxe

URLAUB….oder so…

Eine Woche Zeit zum Faulenzen (siehe Foto oben…), Zeit für für die letzten Arbeiten im Gemüsegarten, Zeit zum Kochen und Zeit, um wieder mal eine große Küchenräumung -und Schubladensäuberung vorzunehmen…damit ich nachher wieder was Neues in meiner geliebten IKEA Geschirrabteilung kaufen kann! (naja, man kann ja neu geschaffenen Platz im Schrank nicht unbenutzt lassen…der arme Schrank!)

Und natürlich beginne ich meine freien Tage mit einem ordentlichen Festessen am Sonntag. Ich habe noch Schweinsstelze im Tiefkühler, vom letzten Einkauf bei meiner Bäuerin, und ich muß mein Blaukraut verarbeiten…also steht das Menü fest : es wird steirisch-deftig!

Widmen möchte ich diesen Beitrag der Blogparade „Festliches Menü“ von „Küchen Atlas Blog“, hier der Link zur Veranstaltung: Blogparade Festliches Menü

Gebratene Schweinshaxe

Ein Festessen

Der „Haxn“ (= Schweinefuß) kommt über Nacht in ein Bad…nein, nicht zum Zweck der Säuberung sondern wegen Geschmack und Saftigkeit. Fachmännischer ausgedrückt, das Fleisch wird in eine Sur oder  – englisch – Brine – eingelegt. Das Grundprinzip bzw. Grundrezept für eine solche Sur ist ganz einfach:
Man stellt aus Salz, etwas Zucker und einer Flüßigkeit – meist Wasser – eine Lösung her, der man auch noch nach belieben Gewürze zusetzt. Das Fleisch saugt sich mit der würzigen Flüßigkeit voll und bleibt so während des Garens saftiger…zudem ist diese Art, Fleisch zu salzen und zu würzen, sehr sanft und gleichmäßig.
Meine Sur für den Fuß bzw. Haxn besteht aus:

ca. 3 Liter Wasser
1/4 Liter Weißwein (auch Bier geht sehr gut)
ca. 35 – 40 Gramm Meersalz
2 Grob zerschnittene Zwiebeln
eine gestampfte Knoblauchzehe
5 Loorbeerblätter
1 EL Rohrzucker oder Honig
etwas Liebstöckl

All das verrührst Du in einem großen Topf (er sollte backofenfest sein), bis das Salz sich aufgelöst hat. Wenn Du das nun kostest, sollte es schmecken wie eine gut gewürzte Suppe…so auf die Art…
Da wandert nun der Fuß hinein und bleibt da über Nacht. (ja, sieht ein bißchen makaber aus….)

So, und weils so lustig ist, machen wir auch den Strudelteig schnell noch am Abend, er wird umso elastischer je länger er rasten darf, und Du sparst Dir einen Arbeitsschritt am Morgen.
(Wieder 10 Minuten länger schlafen…)

Strudelteig:

250 Gramm Mehl glatt
etwas Salz
2 EL Öl
1 Eiklar mit Warmem Wasser versprudeln, insgesamt ca. 180 ml

Verknete die Zutaten mit den Knethaken des Mixers, bis eine schön glatte Masse entstanden ist. (so 10 Minuten). Wenn der Mixer schnauft, gib noch etwas Wasser dazu. Der Teig kommt in eine Schüssel mit Deckel, und:  gegen die Falten noch etwas mit Öl einschmieren!!

Rehbraten nach Prato

Der fertige Strudelteig darf jetzt zugedeckt rasten

Und nun…raus aus der Küche, rein in den Samstagabend. Eine Schüssel Popcorn, ein Stück Kuchen von gestern, und ab vor den Fernseher…TITANIC schauen…mein Gott ich liebe diesen Film!

Einige Stunden später: Hallo, guten Morgen am Sonntag! Ich schnapp mir meinen Haxen und den Teig aus dem Keller und starte die Arbeit für mein Festessen. Backrohr einheizen, Heißluft 160 Grad.

„Muskulöse“ Fleischstücke, die richtig zart und durch werden sollen, brätst Du am Besten immer lange bei eher niederen Temperaturen.

Der Fuß wird aus seinem Bad gehoben, von der Sur gieße ich soviel weg, daß ca. 3/4 Liter Flüßigkeit übrigbleiben, und die Gewürze und die Zwiebel sollen drinbleiben. Das Fleisch kommt nun wieder in den Topf zurück, ich reibe es noch mit etwas Paprikasalz ein und verteile noch ein Paar Lorbeerblätter sowie getrocknete Lavendelblüten darüber. (Lavendel und Schweinefleisch kombiniert sind unschlagbar!)

Gebratene Schweinshaxe

Die marinierte, fertig gewürzte Haxe kommt nun ins Backrohr

Ein wenig Olivenöl darübergießen, Deckel drauf und ab ins Backrohr…darum brauche ich mich jetzt mal 3 Stunden nicht kümmern. Jetzt hab ich Zeit, das Blaukraut für meinen Strudel zu dünsten. Groß sind sie heuer nicht geworden, die Köpfchen, aber dafür schön knackig und fest.

Gebratene Schweinshaxe

Meine Blaukrauternte

Für die Blaukraut-Strudelfülle brauchst Du:

einen großen oder einige kleine Blaukrautköpfe
eine große Zwiebel, in Streifen geschnitten
Fett zum Anbraten: ich nehme mein selbstausgelassenes Entenschmalz, das ist genial, super geht auch Gänseschmalz oder Schweineschmalz. Olivenöl ist natürlich auch möglich…aber ehrlich, dieses „Omas Krautstrudel-Feeling“ erreichst Du nur mit Schmalz!!! Und sei nicht zu sparsam!!!
Weiters etwas braunen Rohrzucker oder Muscovadozucker
1/8 Liter Rotwein
ein Schuß Balsamicoessig
Salz

Schmalz erhitzen, Zwiebel anbraten, mit dem Zucker bestreuen und karamellisieren lassen, das in Streifen geschnittene Kraut dazugeben, durchrösten und mit dem Wein und Essig ablöschen, salzen.  Nun zugedeckt köcheln lassen, bis das Kraut weich ist…ca. 20 Minuten…am Schluß abdecken, damit die ganze Flüßigkeit verdampfen kann, das weicht sonst den Strudel zu sehr auf! Laß das Kraut nun abgedeckt stehen, es muß ganz auskühlen!!! (auch das Kraut kochen könnte man natürlich schon am Vortag machen.)

Nachdem mich nun die tropische Temperatur in meiner Küche daran erinnert, daß da etwas seit Stunden in meinem Backrohr vor sich hin brät, öffne ich mal die Backofentüre – juchuu noch mehr Hitze – und sehe nach dem Fortschritt meiner Haxe…also nicht meiner…natürlich…

Gebratene Schweinshaxe

Die Stelze nach 3 Sunden braten, zugedeckt

So sieht sie nun aus, das Fleisch ist auf Druck bereits herrlich weich, durch den hohen Bindegewebe-und Knochenanteil unseres Bratens hat der Saft diese unglaubliche geleeartige Konsistenz bekommen (etwas Chemie: es wird eine eiweißartige Substanz aufgespalten und dadurch Kollagen freigesetzt, das ist der Hauptbestandteil von Gelatine..) Der Duft in meiner Küche ist der Wahnsinn…auf einmal kommen alle aus ihren Löchern…(Zimmern), aber nein, ein bißchen dauerts noch!

Mein Braten kommt nun abgedeckt nochmal für etwa 30 Minuten ins Rohr, ich erhöhe jetzt die Temperatur auf 180 Grad. Keine Zeiot zum Rasten, jetzt kommt der Strudel:

Ich lege mir ein sauberes (na klar) Geschirrtuch auf die Arbeitsfläche und bemehle es großzügig. Den Strudelteig teile ich in 2 Hälften, ich finde es viel einfacher, 2 kleine Strudel zu machen als diese Meterware, die meine Mama immer fabriziert…keine Ahnung wie sie das schafft! Aber alles muß ich nicht können…
Eine Teighälfte auf dem Geschirrtuch etwas flachwalken, dann leg ich mir den Teigfleck über die Handballen und ziehe ihn in der Luft aus, bevor er zu dünn wird, kommt er wieder aufs Tuch und wird hier weiter ausgezogen, bis er ganz dünn ist. Man kann ihn auch nur auf der Arbeitsfläche ausziehen!
Ich belege 2/3 der Fläche mit dem Kraut und streue klein geschnittenen Halloumi-Käse darüber, ein halber Würfel pro Strudel. Dann klappe ich zuerst die Schmalseiten ein und rolle dann die lange Seite auf. Mit dem Geschirrtuch kann ich ihn heben und aufs Backblech hieven. Und mit dem zweiten Teig das Ganze nochmal.

Gebratene Schweinshaxe

Der belegte Strudelteig vor dem Aufrollen

Das Foto ist nicht künstlerisch wertvoll, aber es zeigt, welche Form der ausgezogene Teig haben soll, wieviel Fülle draufkommt und daß oben ca. 1/3 Teig frei bleiben muß…vorne von der Küchenkante weg wird eingerollt.
Uff, endlich, Strudel ins Rohr, 30 Minuten bei 190 Grad, dafür nehmen wirden Braten nun raus. Das Fleisch fällt fast vom Knochen, ich löse es ab und mache schöne Stücke, die ich am Schneidbrett zum Rasten mit Alufolie abdecke.

Gebratene Schweinshaxe

Das Fleisch fällt vom Knochen…

Für die Sauce machen wir eine Mehlschwitze, ich gebe eine Scheibe Butter in eine Kasserole, erhitze die Butter, staube mit 2 EL Mehl, lasse alles durchrösten und gieße dann mit dem Geleeartigen Bratensaft auf. Einen Schuß Weinbrand dazu, einmal aufkochen…fertig ist meine herrlich sämige Sauce. Sie kommt zurück in den Brattopf, die Fleischstücke dazu, und nun kommt der Topf die letzten 10 Minuten des Strudels wieder mit ins Rohr…zugedeckt!!!

Gebratene Schweinshaxe

Sauce und Fleischstücke kommen wieder in den Brattopf

Und endlich, nach mehrstündigem Kochmarathon, ist unser Festessen „essfertig“. Ich habe noch ein paar Kartoffelwürfel gebraten…mein Sohn ist nicht so sehr der Blaukraustrudel-Fanatiker (das liegt wohl eher am Gemüse als am Teig, Strudel mit Faschiertem geht immer!) Alle stehen in der Küche um mich herum…habt ihr etwa Hunger? Also dann los, fertigmachen zur totalen Vernichtung…meines Essens!

Gebratene Schweinshaxe

Der Blaukrautstrudel ist fertig

Gebratene Schweinshaxe

Mahlzeit!

Gebratene Schweinshaxe

Kochzeit ca. 5 Stunden
Vernichtung ca. 15 Minuten

Eines kann ich Dir aber nicht ersparen: mein Schlußplädoyer:
„Fleischliche“Genüße sind so alt wie die Menschheit, die heutige Fleischproduktion allerdings nicht!!!! Ich habe meine Maria mit ihrem kleinen Betrieb mit maximal 30 Schweinen, ich habe meine Frau Höller mit ihren frei herumlaufenden Hendeln….ich habe einen Nachbarn mit Hochlandrindern. Auch in deiner Nähe gibt es Marias, Frau Höllers und Nachbarn, die Fleisch oder Eier verkaufen, die Du mit gutem Gewissen konsumieren kannst. Sei aktiv und suche Dir Deine Quellen aus, Supermärkte verkaufen Fleisch aus Massentierhaltung, das kommt für mich nicht in Frage. Es stimmt auch nicht, daß es ab Hof teurer ist…wenn ich meine Menge, die ich beim Bauern nach der Schlachtung heimtrage, bei Interspar kaufen würde, täte es um einiges mehr kosten!!! Und ich würde etwas essen, das kein schönes Leben hatte….

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